孕晚期孕妇体重增长标准2024 孕晚期孕妇体重注意事项

孕晚期这个阶段宝宝在肚子里发育成熟，妈妈们体重也是有所增加，下面妈妈好孕网的小编就带来：孕晚期孕妇体重增长标准孕晚期孕妇体重注意事项。

孕晚期孕妇体重增长标准

孕晚期理想体重增幅：5KG左右

通常怀孕9个月以后，准妈妈的体重增速会放缓，甚至出现小幅的减重。可是不能因此就放松对体重的控制，因为越是到了孕晚期，胎儿体重增加迅速，再加上羊水的重量，宝妈体重变化会非常明显。所以产前最后三个月，最理想的体重涨幅还是在每周0.5KG左右。

孕晚期孕妇体重注意事项

需要提醒的是，以上孕期体重增幅所给出的数字并非“绝对值”，因为每一位孕妈基础体重不同，所以孕期的体重变化也会有个体差异。通过逆向推算，一般来说胎儿出生时体重大约在3-3.5KG，再加上胎盘、羊水重量约1.5KG，而准妈妈在妊娠期增加的血容量、脂肪等约为3-7KG，所以整个孕期的体重增幅在13KG左右。

如何科学管理孕期体重

做好定期体重监测

孕早期每月测量1次体重，孕中晚期应每周测量体重，并做好记录。对照上表的增重速率，合理调整饮食。

每次称体重应尽量定时、保持着装一致，减少客观条件对数据的影响。